トレーニング ～より健康に・より強く・より美しく～
こんにちは、バクです！トレーニング、始めませんか！？
一人一人の目標や課題に応じてメニューを作成し、パフォーマンスを向上させるトレーニングのお手伝いをさせていただきます。自分の身体をコントロールするやり方を一緒につくりあげましょう。
こんな方におすすめ！！
● 疲れにくい身体をつくりたい● ケガをしない身体をつくりたい
● 競技パフォーマンスを上げたい
● スタイルアップ
具体的にはこんなことをするよ♪
● 体幹トレーニング● 高重量のウエイトトレーニング
● 競自宅用自重トレーニング指導 等
参加者の声 ～
● 年に数回襲われていたギックリ腰にならなくなった（塗装業 Oさん）
● 年齢のせいだとあきらめていた、体力の衰えを感じなくなった（パン職人 Nさん）
● 周りの人から姿勢が良くなったと言われることが多くなった（受付 Kさん）
● パーソナルなメニューを組んでもらえるので目標が立てやすく、筋トレできるのが楽しい（百貨店勤務 Sさん）
● 年齢のせいだとあきらめていた、体力の衰えを感じなくなった（パン職人 Nさん）
● 周りの人から姿勢が良くなったと言われることが多くなった（受付 Kさん）
● パーソナルなメニューを組んでもらえるので目標が立てやすく、筋トレできるのが楽しい（百貨店勤務 Sさん）
ワークアウト時間や料金はこちら！
※13:00～16:00はパーソナルトレーニング＆グループトレーニング（完全予約制）のみとなりますので、お間違いのないようお願いいたします。
※ご予約はお電話（078-994-1317）または E-mail で承ります。（時間などご相談ください）
＜料金＞
| パーソナルトレーニング | グループトレーニング（2名以上） |
| 一般 2,000円～／1回（30分程度） ★学割制度あり |
お一人 1,500円～／1回 |
詳しくはお気軽にお問い合わせください
